Descripción
David O'Hare ha creado 5 minutos cada mañana para que puedas probar todos los días, únicamente durante 5 minutos, unas «muestras» de meditación (siete en total), un tipo de meditación cada día. Es cuestión de probarlas, experimentarlas y asimilarlas con calma. Cada meditación se enfoca en algo distinto: relajación, concentración, coherencia cardíaca, atención plena, paseo meditativo, meditación de amor incondicional y escáner corporal. El objetivo es que encuentres LA meditación que más vaya contigo. Después de unas semanas
Especificaciones
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Autor:
O´hare David
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Editorial:
Isthar Luna-sol
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ISBN 9788417230548:
ISBN 9788417230548
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Número de páginas:
210
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Encuadernación:
OTRO FORMATO LIBRO
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Idioma:
Español
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Temática Específica:
Autoayuda
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País de origen:
España
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Peso:
1 kg
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Dimensiones:
14 x 21.5 x 1.3
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