Descripción
David O'Hare ha creado 5 minutos cada mañana para que puedas probar todos los días, únicamente durante 5 minutos, unas «muestras» de meditación (siete en total), un tipo de meditación cada día. Es cuestión de probarlas, experimentarlas y asimilarlas con calma. Cada meditación se enfoca en algo distinto: relajación, concentración, coherencia cardíaca, atención plena, paseo meditativo, meditación de amor incondicional y escáner corporal. El objetivo es que encuentres LA meditación que más vaya contigo. Después de unas semanas
Especificaciones
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Autor: O´hare David
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Editorial: Isthar Luna-sol
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Número de páginas: 210
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Encuadernación: OTRO FORMATO LIBRO
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Idioma: Español
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Temática Específica: Autoayuda
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País de origen: España
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Peso: 1 kg
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Dimensiones: 14 x 21.5 x 1.3
