{"product_id":"ayunar-para-vivir-mas-y-mejor-rudiger-dahlke-9788417338442","title":"Ayunar para vivir más y mejor","description":"\u003ch3\u003eSinopsis\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u0026lt;P\u0026gt;\u0026lt;B\u0026gt;Descubre los beneficios del ayuno intermitente a cargo del reconocido Doctor Dahlke, el gran experto en terapias naturales y coautor del \u0026lt;I\u0026gt;long seller La enfermedad como camino\u0026lt;\/I\u0026gt;.\u0026lt;\/B\u0026gt;\u0026lt;\/P\u0026gt; \u0026lt;P\u0026gt;El doctor Dahlke, experto en los beneficios del ayuno, describe varios tipos de ayuno de corta duración y las ventajas de cada uno de ellos y nos da las claves prácticas para integrarlo en nuestro día a día.\u0026lt;\/P\u0026gt; \u0026lt;P\u0026gt;El cuerpo humano está programado para sobrellevar cortos intervalos de ayuno. Este hecho se evidencia en los enormes beneficios saludables que vemos en los ayunos de corta duración: el corazón y los intestinos se relajan, la inflamación se reduce, la depresión se alivia y las células del cuerpo rejuvenecen. Los problemas relacionados con el exceso de peso también son una muestra de que comemos en exceso y que practicar ayunos cortos y controlados ayuda a mantener un cuerpo más saludable. De hecho, es posible que no exista forma más simple o efectiva para perder esos quilos de más -sin tener que contar calorías, caer en el efecto yo-yo o hacer deporte.\u0026lt;\/P\u0026gt; \u0026lt;P\u0026gt;Con un enfoque práctico Dalhlke explica cómo integrar esta práctica de manera controlada en nuestra vida diaria, qué deberíamos tener en cuenta en diversas situaciones vitales a la hora de aplicarlo y cuáles son las estrategias que nos ayudarán en algunas situaciones particulares, por ejemplo, en el trabajo o durante los viajes.\u0026lt;\/P\u0026gt;\u003c\/p\u003e","brand":"Grijalbo","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55103278285079,"sku":"9788417338442","price":39700.0,"currency_code":"ARS","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0951\/5188\/2519\/files\/978841733844.jpg?v=1788347702","url":"https:\/\/libroide.ar\/products\/ayunar-para-vivir-mas-y-mejor-rudiger-dahlke-9788417338442","provider":"Libroide Argentina","version":"1.0","type":"link"}