Cómo controlar eficazmente el estrés

Descripción

Sinopsis

<p> Las presiones del trabajo y del hogar nos hacen vulnerables al estrés, pero no tienen por qué arruinar nuestra existencia. Cómo controlar eficazmente el estrés en una semana clarifica el problema del estrés en la actividad laboral y ayuda a identificarlo, abordarlo, controlarlo y lo que es más importante proporciona estrategias para prevenirlo.</p> <p>Este libro le ayudará a responder a las siguientes preguntas: <br />-¿Qué es el estrés? <br />-¿Por qué y cuándo resulta dañino? <br />-¿Qué causa el estrés? <br />-¿Por qué algunas personas lo soportan mejor que otras? <br />-¿Cómo se supera?</p>

Especificaciones

• Autor: Cary Cooper
• Editorial: Gestión 2000
• ISBN 9788480887731: ISBN 9788480887731
• Número de páginas: 112
• Encuadernación: Tapa blanda
• Idioma: Español
• Peso: 0.16 kg
• Dimensiones: 20 x 13 x 0
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