Descripción
A todos nos cuesta mantener una actitud positiva a veces. En este libro, El arte de sentirse mejor, Matilda Heindow, ilustradora y autora de la célebre cuenta de @crazyheadcomics, hace un recorrido desde su primera terapia en momentos de dificultad hasta el día en que volvió a despertarse con alegría en el corazón, para enseñarnos las técnicas, herramientas y formas de pensar que realmente la ayudaron.De la mano de este libro aprenderás a transformar tus pensamientos negativos y ponerlos de tu parte, reconocer los hábitos que te llevan a una espiral de negatividad y gestionar los sentimientos difíciles para dar cabida a otros más positivos. Además, te servirá de recordatorio de que debes cuidarte como a un tesoro, porque lo eres.
Especificaciones
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Autor: Heindow Matilda
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Editorial: Anaya Multimedia
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Número de páginas: 192
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Encuadernación: RUSTICA
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Idioma: Español
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Temática Específica: Psicologia
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País de origen: España
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Peso: 1 kg
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Dimensiones: 15 x 23 x 0.1
