Descripción
Para encontrar la paz y la armonía debemos aprender a sosegar nuestra mente y dominar nuestras emociones. ¿Cómo encontrarnos a nosotros mismos si no podemos calmarnos y concentrarnos, si no somos capaces de oír nuestra voz interior Ramiro Calle, maestro de yoga de larga experiencia, nos explica los efectos nocivos que una mente intranquila, dispersa y descontrolada puede tener sobre nuestras vidas, y los contrasta con los beneficios que nos reporta una mente serena y concentrada. Esa serenidad que lleva al cambio interior es alcanzable a través de un trabajo consciente. Este libro nos propone encarar ese trabajo, a partir de los primeros pasos para aquietar nuestro torrente de pensamientos, ideas y preocupaciones, pasando por el aprendizaje de la autoobservación, para finalmente recorrer la senda de la evolución de la mente y lograr el cambio interior.
Especificaciones
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Autor:
Calle Capilla
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Ramiro:
Ramiro
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Editorial:
Kailas
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ISBN 9788418345739:
ISBN 9788418345739
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Número de páginas:
224
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Encuadernación:
RUSTICA
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Idioma:
Español
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Temática Específica:
Ensayos
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País de origen:
España
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Peso:
1 kg
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Dimensiones:
14 x 22.1 x 0.1
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