El Gran Libro De La Meditación

Descripción

La meditación es una técnica milenaria que ha sido utilizada durante generaciones con múltiples beneficios. Fuente de salud y bienestar, sus efectos positivos han sido científicamente comprobados: ayuda a mejorar la memoria e incluso desarrolla nuestro cociente intelectual. A causa del ritmo frenético de nuestra sociedad, esta práctica se ha convertido en indispensable para recuperar la paz interior, reducir el estrés diario y recobrar la claridad de pensamiento. En este libro Ramiro Calle, uno de los mayores expertos en yoga y técnicas de meditación, nos propone un detallado estudio de dichas enseñanzas y sus diversas vertientes. Desde la meditación radja-yoga a la mantra-yoga, pasando por la corriente taoísta o la zen. Además, este manual explica, de manera sencilla y eficaz, la actitud necesaria para meditar, las pautas de respiración y la postura correcta, así como aprender a corregir las relaciones con los demás, mejorar la salud mental, emocional y orgánica, y, sobre todo, el modo de lograr una vida mucho más feliz y tranquila.

Especificaciones

• Autor: Calle Ramiro
• Editorial: Booket
• ISBN 9788427041608: ISBN 9788427041608
• Número de páginas: 384
• Encuadernación: OTRO FORMATO LIBRO
• Idioma: Español
• Temática Específica: Economia Y Empresa
• País de origen: España
• Peso: 1 kg
• Dimensiones: 12.5 x 19 x 1.9
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