Descripción
En este libro, entretenido a la par que repleto de sabiduría, la Dra. Emma Hepburn, psicóloga clínica, nos presenta sus herramientas más prácticas y efi caces dirigidas al cuidado de nuestro bienestar mental y emocional día a día. A través del uso de sus míticas ilustraciones, la Dra. Hepburn da luz a aquellos rincones más olvidados del cerebro. Desde reconocer los factores que desencadenan los pensamientos que nos incomodan hasta superar el miedo a equivocarse. Un manual práctico para la vida moderna que contribuirá a que cultives hábitos positivos y te sientas más seguro, más feliz y en armonía contigo mismo.
Especificaciones
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Autor: Emma Hepburn
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Editorial: EDAF EDITORIAL
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Número de páginas: 192
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Encuadernación: RUSTICA
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Idioma: Español
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País de origen: España
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Peso: 1 kg
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Dimensiones: 15 x 21 x 0.9
