Descripción

En este libro, entretenido a la par que repleto de sabiduría, la Dra. Emma Hepburn, psicóloga clínica, nos presenta sus herramientas más prácticas y efi caces dirigidas al cuidado de nuestro bienestar mental y emocional día a día. A través del uso de sus míticas ilustraciones, la Dra. Hepburn da luz a aquellos rincones más olvidados del cerebro. Desde reconocer los factores que desencadenan los pensamientos que nos incomodan hasta superar el miedo a equivocarse. Un manual práctico para la vida moderna que contribuirá a que cultives hábitos positivos y te sientas más seguro, más feliz y en armonía contigo mismo.

Especificaciones

• Autor: Hepburn Emma
• Editorial: Edaf Editorial
• Número de páginas: 192
• Encuadernación: RUSTICA
• Idioma: Español
• País de origen: España
• Peso: 1 kg
• Dimensiones: 15 x 21 x 0.9