Descripción
Nada es tan terrible, el nuevo libro de Rafael Santandreu, es el manual de autoterapia más completo basado en la psicología cognitiva, la escuela terapéutica más eficaz y científica.Nada es tan terrible contiene las herramientas de los mejores psicólogos del mundo para:- dejar de preocuparse, - disfrutar más intensamente de la vida, - tener «cero» complejos, - adquirir carisma, - desactivar a las personas difíciles - y acabar con todos los miedos.Así como unas secciones especiales para aprender a:- eliminar los ataques de ansiedad de forma rápida y definitiva - y detener la cháchara mental inútil con el moderno mindfulnessde tercera generación.
Especificaciones
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Autor:
Rafael Santandreu
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Editorial:
Grijalbo
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ISBN 9788425355851:
ISBN 9788425355851
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Número de páginas:
320
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Encuadernación:
TAPA BLANDA O BOLSILLO
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Idioma:
Español
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Temática Específica:
Autoayuda
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País de origen:
España
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Peso:
1 kg
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Dimensiones:
14.1 x 21.4 x 1.6
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