No Te Lesiones Más

Descripción

El manual imprescindible para un cuerpo fuerte y sin lesiones.El fisioterapeuta más viral de las redes, @fisioteduca, te trae la guía definitiva para que entiendas tu cuerpo, evites lesiones y te recuperes como un profesional. Con su estilo claro y directo, te enseñará cómo moverte mejor, prevenir molestias y solucionar los problemas físicos más comunes, sin importar si eres deportista, pasas horas en la oficina o simplemente quieres sentirte bien en tu día a día. Descubre cómo reconocer las señales de alerta antes de que una lesión te detenga, qué hacer para proteger tu cuerpo y cómo recuperarte de forma efectiva si el daño ya está hecho. Con explicaciones sencillas, consejos prácticos y un toque de humor, este libro será tu mejor aliado para mantenerte en movimiento sin dolor.

Especificaciones

• Autor: Toni Pérez
•  Editorial: Cupula (libros Cupula)
• ISBN: 9788448042882
•  Número de páginas: 240
• Encuadernación: RUSTICA
• Idioma: Español
• Temática Específica: Medicina Y Salud
• País de origen: España
• Peso: 1 kg
• Dimensiones: 15 x 23 x 0.1 
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